صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و مغرور است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و ملاحظات بهبود . اولا، یادگیری شیوه بدنی مناسب برای صخره‌نوردی بسیار مه�